Домашний массажист

Техника основных приёмов.

При плоскостном поглаживании кисть без напряжения с выпрямленными пальцами и сомкнутыми, находящимися в одной плоскости, производит движения в различных направлениях (продольно, поперечно, кругообразно, спиралевидно, как одной рукой, так и двумя). Такой приём применяется при массаже области спины, живота, груди, конечностей, лица и шеи.

Плоскостное глубокое поглаживание выполняется с отягощением одной ладони другой, с различной степенью надавливания; движения идут к ближайшим лимфатическим узлам. Употребляется при массаже области таза, спины, груди, конечностей, живота.

Обхватывающее поглаживание – кисть и пальцы принимают форму желоба: 1 палец максимально отведён и противопоставлен остальным сомкнутым пальцам (2-5). Кисть обхватывает массируемую поверхность, может продвигаться как непрерывно, так и прерывисто, в зависимости от задач, поставленных массажистом. Применяется на конечностях, боковых поверхностях туловища, ягодичной области, на шее. И обязательно в направлении к ближайшему лимфатическому узлу, можно с отягощением для более глубокого воздействия.

Плоскостное поглаживание.

Обхватывающее поглаживание до ближайшего лимфатического узла:

а, б, в, г, д, е - последовательность выполнения приема.

Поглаживание – это манипуляция, при которой массирующая рука скользит по коже, не сдвигая её в складки, с различной степенью надавливания. Выделяют следующие разновидности приёма "поглаживание"

ОСНОВНЫЕ                                                       ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ

Плоскостное                                                        Щипцеобразное

Обхватывающее                                                  Глажение

Прерывистое                                                        Гребнеобразное

Непрерывистое                                                    Граблеобразное

Физиологическое влияние.

 При поглаживании кожа очищается от роговых чешуек, остатков секрета потовых и сальных желез, улучшается кожное дыхание, активизируется секреторная функция кожи. Трофика кожи значительно изменяется – усиливаются обменные процессы, повышается кожно-мышечный тонус, кожа становится гладкой, эластичной, упругой, усиливается микроциркуляция за счёт раскрытия резервных  капилляров (гиперемия).  Поглаживание оказывает значительное действие и на сосуды, тонизируя и тренируя их. При поглаживании облегчается отток крови и лимфы, что способствует уменьшению отёка. Данный приём помогает также и быстрому удалению продуктов обмена и распада.

В зависимости от методики использования приёма и его дозировки поглаживание может оказывать успокаивающее или возбуждающее действие на нервную систему. Например, поверхностное плоскостное поглаживание успокаивает, глубокое и прерывистое – возбуждает. Поглаживание действует обезболивающе и рассасывающе.

Общие методические указания

1. Поглаживание выполняют при хорошо расслабленных мышцах, удобной позе массируемого.
2. Приём осуществляется как самостоятельно, так и в сочетании с другими приёмами.
3. С поглаживания чаще всего начинают процедуру массажа, затем используют его в процессе массажа и им заканчивают.
4. Вначале применяют поверхностное поглаживание, затем более глубокое.
5. Плоскостное поверхностное поглаживание можно проводить как по ходу лимфотока, так и против него, а все остальные виды поглаживания – только по ходу лимфотока до ближайших лимфатических узлов.
6. Поглаживание делают медленно (24-26 движений в 1 минуту), плавно, ритмично, с разной степенью надавливания на массируемую поверхность.
7. При нарушении кровообращения (припухлости, отёке) все поглаживания следует проводить по отсасывающей методике, т. Е. начинать с находящихся выше участков, например, патологическом процессе в голеностопном суставе – с бедра, затем массировать голень и только потом голеностопный сустав, все движения по направлению к паховому лимфатическому узлу.
8. При сеансе массажа не обязательно применять все разновидности основных и вспомогательных приёмов поглаживания; следует выбирать наиболее эффективные для данной области.
9. На сгибательной поверхности конечностей массаж делают более глубокий.

Наиболее часто встречающиеся ошибки

1.  Сильное давление при выполнении приёма, вызывающее неприятное ощущение или даже боль у пациента.
2. Разводятся пальцы, неплотное их прилегание к массируемой поверхности при плоскостном поглаживании ведёт к неравномерному воздействию и неприятным ощущениям.
3. Очень быстрый темп и резкое выполнение приёма, смещение кожи вместо скольжения по ней.
4. При выполнении разновидностей приёма вместо скольжения по поверхности кожи с разной степенью надавливания смещают её в различных направлениях, что вызывает нарушение волосяного покрова, вплоть до появления раздражения.

Вспомогательные приёмы поглаживания.

 Щипцеобразное – выполняется щипцеобразно сложенными пальцами, чаще 1-2-3 или только 1-2 пальцами, при массаже пальцев кисти, стопы, сухожилий, небольших мышечных групп, лица, ушных раковин, носа.

Граблеобразное – проводится граблеобразно расставленными пальцами одной или обеих кистей, можно с отягощением, кисть под углом к массируемой поверхности от 30 до 45 градусов. Применяется в области волосистой части головы, межрёберных промежутков, на участках тела, когда необходимо обойти места с повреждением кожи.

Гребнеобразное – выполняется костными выступами основных фаланг полусогнутых в кулак пальцев одной или двух кистей. Делается на крупных мышечных группах в области спины, таза, на подошвенной поверхности стопы, ладонной поверхности кисти и там, где сухожильные влагалища покрыты плотным апоневрозом.

Глажение – проводится тыльными поверхностями согнутых под прямым углом  в пястно-фаланговых суставах пальцев кисти, одной или двумя руками. Используется на спине, лице, животе, подошве, иногда с отягощением.

Щипцеобразное поглаживание.

Граблеобразное поглаживание.

Глажение двумя руками.