 |
|
|
Зайдя на страницу "Самоучитель", вы получите основные понятия о том, что такое массаж. Можете попробовать несложные приёмы на своих друзьях или родственниках, если они конечно согласятся. А может вы поймёте, что это ваше призвание и продолжите обучение в специализированном заведении, напишите научный труд и лет через несколько поблагодарите за то, что мы наставили вас на путь истинный. Конечно всё это лирика. Но научившись азам массажа вы сможете помочь своим родным или близким в тяжелое время, разве это не здорово? БЫТЬ ИЛИ НЕ БЫТЬ? ВОТ В ЧЁМ ВОПРОС! |
Прежде чем начать вникать и постигать приёмы массажа, предлагаю вспомнить кое-что из анатомии человека. Информация сокращена и кратка, так как эти знания мы получили в средней школе. Нам нужно немного освежить знания. И так приступим. Скелет головы делится на кости черепа и кости лица, которые в свою очередь бывают парные и непарные. Скелет туловища: позвоночный столб, 7 шейных позвонков, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых, 4-5 копчиковых (сросшиеся). Позвоночный столб состоит из позвоночного тела, межпозвоночных дисков и остистых отростков. Грудина, ключица, лопатка, 12 пар рёбер. 10 из которых присоединены к грудине и позвоночному столбу и 2 пары свободных рёбер, присоединены только к позвоночному столбу. Скелет верхних конечностей делится на пояс верхних конечностей: ключица, лопатка и свободные верхние конечности, плечевой сустав, плечо (плечевая кость), локтевой сустав, предплечье, плечевая и лучевая кости, запястье, пясть и пальцы, 5 трубчатых костей, на большом пальце 2 фаланги: проксимальная и дистальная, сгибатель и разгибатель. Со 2 по 5 палец по три фаланги, сгибатель средний и разгибатель. Скелет нижних конечностей: так же делится на пояс нижних конечностей в который входят тазовые кости малого и большого таза и свободные нижние конечности: тазобедренный сустав, бедро (бедренная кость), коленная чашечка, голень, большеберцовая и малоберцовая кости, ахилово сухожилие, стопа относится предплюсна, плюсна и пальцы. Могу с вами согласиться, скучновато и вспоминается с трудом, но вспомнить было нужно. Дальше будет поинтересней.
НАЧАЛО Весь массаж основан на классическом виде массажа в который входят четыре основных приёма:
На этих «китах» основывается весь массаж. Теперь, мой друг, об этом всём поподробнее. Учебный курс и описание приема "Поглаживание" переходим по ссылке справа. Учебный курс и описание приема "Растирание"переходим по ссылке справа. Учебный курс и описание приема "Разминание"переходим по ссылке справа. |
© dommassag |